โรงเรียนวัดท่าเจริญ

หมู่ที่ 2 บ้านท่าชี ตำบล ท่าชี อำเภอ บ้านนาสาร จังหวัด สุราษฎร์ธานี 84120

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-348115

ปัญหาเฉื่อยชาในเด็กที่ไม่ควรมองข้าม

ปัญหาเฉื่อยชาในเด็ก

ด็กทุกคนรักการเล่นเป็นชีวิตจิตใจ กันเป็นเรื่องปกติ ที่สามารถเล่นได้ทั้งวัน แบบไม่รู้จักเหนื่อย แต่ในเด็กยุคใหม่ หลายๆคนกลับกลายเป็นเด็กติดจอ จดจ่ออยู่กับสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต ตั้งแต่อนุบาล จนเกิด ปัญหาเฉื่อยชาในเด็ก ทั้งทางด้านสุขภาพร่างกาย การเรียน การเข้าสังคม ขาดความกระตือรือร้น ที่จะทำสิ่งต่างๆ จนเป็นเด็กเฉื่อยชา แต่เราสามารถ เสริมพลังกันเฉื่อยชา ให้เด็กได้ง่ายๆดังนี้

ปัญหาเฉื่อยชาในเด็ก

จากผลสำรวจของเด็กวัยรุ่นในอังกฤษ ที่มีอัตราเด็กเป็นโรคอ้วน อันเนื่องมาจากความเฉื่อยชา และขาดการออกกำลังกาย เพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยพบว่า 1 ใน 3 ของเด็กบอกว่า สาเหตุที่ทำให้ขาดความกระตือรือร้น เอาแต่นั่งๆ นอนๆ อยู่หน้าจอทีวี หรือมือถือ คอมพิวเตอร์  เพราะพ่อแม่ที่ไม่มีเวลาให้กับเด็กๆ  และไม่ได้รับการส่งเสริมให้ทำกิจกรรมต่างๆ อย่างการเล่น การออกกำลังกาย และกิจกรรมต่างๆที่ทำร่วมกันภายในครอบครัว  จนเกินเป็นปัญหาเด็กติด เกมขาดความกระตือรือร้น เฉื่อยชา ซึ่งนำมาสู่โรคอ้วน และแจ็บป่วยง่าย

เสริมพลังกันเฉื่อยชา

เปิดโลกการเล่นที่ท้าทาย
สิ่งที่มีอยู่ในทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเด็ก หรือผู้ใหญ่ นั้นก็คือความท้าทาย โดยเฉพาะเด็กๆ การเลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับวัยลูก เป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะเด็กชอบที่จะลองทำสิ่งใหม่อยู่เสมอ  อยากทดสอบความสามารถของตัวเอง ว่าสามารถทำอะไรได้บ้าง
การให้เด็กได้เล่น กับเครื่องเล่นต่างๆ สามารถสร้างความสนุกและตื่นเต้น  ไม่แพ้เครื่องเล่นเกมเลย และยังช่วยแยกเด็กออกจากเครื่องเกมได้ด้วย นอกจากนี้การเล่นที่มีความท้าทาย และมีความเสี่ยงเล็กน้อย จะสร้างความม้่นใจให้เด็กๆ ไม่เกิดความกลัวต่อสิ่งสิ่งรอบตัวลง ไม่ทำให้กลัวไปก่อนที่จะได้กระทำ เพราะเมื่อเขาได้ผ่านมันไปแล้ว เขาจะได้รู้ว่า บางอย่างไม่ได้น่ากลัวอย่างที่เขาคิด ทำให้เด็กๆ กล้าที่จะทำอะไรเองมากขึ้น ไม่กลัวว่าจะทำไม่ได้ หรือทำได้ไม่ดีอีก

ลดความเข้มงวดลงบ้าง
การที่ปล่อยให้เด็กได้เล่นอย่างโลดโผน และท้าทายนั้น คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรตีกรอบทางความคิด ของเด็กๆมากจนเกินไป เช่น บังคับให้วาดรูปหรือระบายสีในกรอบ ให้วาดภาพที่เน้นความเหมือนจริง
ในการสำรวจพบว่า ครอบครัวที่มีความเข้มงวดกับเด็กมากๆ  หรือเจ้าระเบียบจนเกินไป ต้องการให้เด็กทำตัวเรียบร้อย และอยากให้ลูกทำสิ่งต่างๆ ให้ได้ก่อนจะวัยที่เหมาะสม เมื่อเด็กไม่สามารถทำได้ก็ดุด่า ไม่มีการปลอบประโลม ให้กำลังใจ เด็กกลุ่มนี้จะคิดว่าพ่อแม่ไม่รัก และคิดว่าตนเองทำอะไรก็ไม่สำเร็จ ทำให้ขาดความมั่นใจ กลัวที่จะแสดงออกและทำสิ่งต่างๆ หรือไม่ก็กลายเป็นคนก้าวร้าวไปเลยก็ได้

ให้ลูกเลือกในสิ่งที่ชอบ
กิจกรรมที่จะมาทดแทนการเล่นมือถือ หรือนั่งดูทีวี เพื่อสร้างความกระตือรือร้นให้กับเด็ก ควรให้เด็กๆมีส่วนร่วมในการเลือกและมีความสุขกับสิ่งที่ได้เลือก และยังเป็นการส่งเสริม ความมั่นใจ เพื่อเปิดโอกาสให้เด็กได้แสดงออก และมีความสุขกับสิ่งที่ได้เลือก และยังเป็นการส่งเสริม ความมั่นใจ ให้เด็กกล้าคิด การที่เด็กได้คิดและตัดสินใจด้วยตัวเอง ในเรื่องชีวิตประจำวัน เช่น การเลือกว่าจะสวมเสื้อผ้าชุดไหน จะเลือกรับประทานผลไม้ชนิดใด ดีกว่าที่คุณพ่อคุณแม่เลือกให้ลูกทุกครั้ง จนลูกไม่มีโอกาสตัดสินใจเลือกสิ่งที่ชอบด้วยตนเองเลย

อ่านบทความดีๆจากทาง โรงเรียน ได้ที่ นานาสาระ

อัพเดทล่าสุด

ร่วมกันทำงานด้วยกัน เป็นการสร้างปัจจัยเชิงบวก เช่น การสื่อสาร ประสิทธิภาพการทำงาน ความไว้วางใจ และความคิดสร้างสรรค์ นี่คือวิธีส่งเสริมการทำงานร่วมกันระหว่างสถาบัน คณาจารย์ และนักศึกษา